Kinderwunsch mit Endometriose – Das geht!
Ist Endometriose heilbar? Was sind endokrine Disruptionen? Und wie hilft eine Entgiftung beim Kinderwunsch mit Endometriose? Kathrin erklärt.
Du bist dir noch nicht ganz sicher, ob eine Zero Waste Menstruation das Richtige für dich ist? Hier geben wir dir auf jeden Fall schon mal sieben gute Gründe, deine Menstruation nachhaltiger zu gestalten. Und wir sind für dich da, wenn du weitere Fragen hast oder Tipps brauchst! Aber um ehrlich zu sein, ist jeder Anfang schwer und andere Produkte bringen natürlich auch die ein oder andere Herausforderung mit sich. Deswegen findest du weiter unten auch noch drei eher negative Aspekte der wiederverwendbaren Alternativen. Fangen wir aber erst mal mit den Vorteilen einer umweltfreundlichen Periode an!
Immer mehr menstruierende Personen suchen nach Alternativen zu traditionellen Wegwerfartikeln. Grund Nummer 1 ist die Schonung unserer Umwelt, also die Vermeidung von (Plastik-)müll. Vor allem Minimalisten und Menschen, die einen nachhaltigen Lebensstil verfolgen, sind von wiederverwendbaren Möglichkeiten während der Menstruation begeistert. Und die Gründe liegen auf der Hand. Wahrscheinlich brauchen sie nur noch eine Menstruationstasse, ein paar Slipeinlagen aus Stoff oder ein paar Menstruationshöschen. Ich würde sagen, viel näher können wir einer Zero Waste Menstruation nicht kommen (außer wir praktizieren natürlich free bleeding).
Vor allem Menschen deren Haut im Intimbereich empfindlicher ist, schätzen die Gemütlichkeit und den Komfort von den natürlichen Stoffen der Menstruationsunterwäsche oder waschbaren Binden. Endlich gibt es kein unangenehmes Plastik und kein Klebesteifen mehr den ganzen Tag zwischen den Beinen. Die Muschi kann wieder richtig atmen! Auch deine Vaginalflora wird es dir danken. Denn im Gegensatz zu Tampons trocknen Menstruationstassen die Schleimhäute nicht aus oder bringen deinen pH-Wert aus dem Gleichgewicht. Sie fangen lediglich das Menstruationsblut auf. Und wusstest, dass viele Tampons gebleicht werden? Hersteller*innen von Tampons müssen die Inhaltsstoffe der Produkte nicht auf der Verpackung angeben. Verrückt, oder?
Wenn du wiederverwendbare Menstruationsprodukte verwendest, wirst du dich besser kennenlernen. Denn oft fordern diese Alternativen eine intensivere Auseinandersetzung mit dir selbst, deinem Körper und deiner Periode. So bekommst du ein besseres Gefühl dafür, was in deinem Körper während der Menstruation passiert. Dies bedeutet auch, dass wir die Periode auf eine Art besser ‚steuern’ können, da wir ein umfassenderes Verständnis für sie haben. Mit einer Menstruationstasse kannst du zum Beispiel leicht einen Überblick bekommen, wie viel Menstruationsblut du wirklich verlierst oder welche Farbe dein Menstruationsblut hat (Spoiler: nicht blau, wie es uns doch leider so oft in der Werbung gezeigt wird). Diese Interaktionen können auch dabei helfen, Wertschätzung und Dankbarkeit für den eigenen Körper zu entwickeln. Zu guter letzt ist die bewusste Erfahrung und das steuern deines Körpers, der erste Schritt in Richtung freie Menstruation.
Wiederverwendbare Alternativen können Stress rund um die Periode reduzieren. Denn wenn du einmal in ein nachhaltiges Produkt investiert hast, kannst du es jederzeit (wieder) benutzen und stehst nicht vor dem Dilemma, dass die Tampon-Box genau dann leer ist, wenn du dringend einen bräuchtest. Vor allem wenn du dazu neigst, unregelmäßige Perioden zu haben, gibt es keine bösen Überraschungen mehr. So kannst du Menstruationsunterwäsche auch problemlos tragen, wenn du nicht deine Tage hast. Und Menstruationstassen sind auch schnell und einfach in jeder Tasche verstraut.
Oft sind herkömmliche Wegwerfprodukte für die Menstruation eher steril, funktionell und langweilig. In der nachhaltigen Menstruationswelt sind deiner Vorstellung jedoch fast keine Grenzen mehr gesetzt! Menstruationstassen oder Stoffbinden sind auch gerne mal farbenfroh oder voller Muster. Auch Menstruationsunterwäsche gibt es mittlerweile in vielen verschiedenen Formen, Farben und vor allem auch Schnitten! Die Styles reichen von Tanga über Hipster oder sexy Höschen bis hin zu Boxern? Hier finden alle Geschlechtsidentitäten die richtige Unterwäsche für sich. Und wenn du und deine Menstruation gerade mal nicht das beste Verhältnis haben, ist es doch vielleicht gut, wenigstens eine schöne Menstruationsunterhose tragen zu können?
Egal ob du eher zu Hause bist oder viel reist, eine umweltfreundliche Periode ist auch unterwegs möglich! Menstruationstassen können vor allem beim Sport, schwimmen, längeren Wanderungen oder Reisen von Vorteil sein. Durch das recht große Fassungsvermögen müssen sie in der Regel nicht so häufig gewechselt werden wie Wegwerfprodukte. Sie geben dir mehr Flexibilität und Unabhängigkeit, da das Mitnehmen von Ersatz nicht mehr notwendig ist. Einfach entleeren, auswaschen und erneut einsetzen. Das ist auch bei längeren Wanderungen in der Natur sehr praktisch.
Du hast keine Lust mehr, jeden Monat die großen Unternehmen mit dem Kauf von Einwegartikeln zu bereichern? Dann gibt es gute Neuigkeiten! Oft werden die Alternativen eher von StartUps oder Social Business auf den Markt gebracht. Der monatliche Verkauf von Wegwerfartikeln rentiert sich nämlich deutlich besser, als alle 10 Jahre eine Cup zu verkaufen. Die jungen Startups jedoch stecken viel Herzblut in die Entwicklung der Produkte und freuen sich wirklich über jeden Verkauf.
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Auch wenn die Gründe für die Verwendung wiederverwendbarer Alternativen aus meiner Sicht deutlich überwiegen, gibt es natürlich wie immer auch ein paar unangenehmere Aspekte. Und die wollen wir euch nicht vorenthalten! Einwegprodukte sind auf den ersten Blick oft etwas einfacher in ihrer Anwendung, denn nachhaltige Möglichkeiten können in ihrer Handhabung teilweise etwas umständlicher sein. Ist aber alles halb so wild, wenn die Handgriffe nach der Zeit richtig sitzen. Hier aber drei kleine Herausforderungen einer nachhaltigen Periode.
Um die umweltfreundlichen Periodenprodukte erneut verwenden zu können, müssen sie natürlich auch gründlich gewaschen werden. Wie du wahrscheinlich weißt, ist es nicht ganz leicht das Menstruationsblut wieder aus Stoffen zu entfernen. Mit dem richtigen Wissen ist es im Endeffekt aber auch gut machbar.
Menstruationsunterwäsche und Stoffbinden müssen zum Beispiel nach dem Tragen kurz mit kalten Wasser (am besten mit der Hand) ausgespült werden. Danach können sie ganz normal und zusammen mit deinen anderen Klamotten in die Waschmaschine. Auch Menstruationstassen brauchen etwas mehr Reinigung. So sollte die Tasse vor und nach der Periode einmal für ein paar Minuten mit Wasser abgekocht werden. Wenn die Tasse voll ist, muss sie einmal vorsichtig auf der Toilette geleert und am Besten kurz mit Wasser gereinigt werden.
Je nach Produkt und Saugfähigkeit müssen die blutgetränkten Alternativen eventuell noch nach Hause transportiert werden. Hier ist Vorbereitung alles: einfach entsprechende auslaufsichere Taschen dafür dabei haben. Dann ist das kein Problem. Und Menstruationstassen können zum Beispiel auch bedenkenlos unterwegs gereinigt und mit Wasser abgewaschen werden. Und wenn du in öffentlichen Toiletten bist? Umso besser! Spring über deinen Schatten und breche aktiv das Tabu rund um Menstruation, in dem du den Cup ganz entspannt im Waschbecken wäschst. Denn Menstruation und das dazugehörige Blut sind etwas ganz Normales! Also keine Scheu, das Menstruationsblut auch mal öffentlich zu zeigen. Hier findest du unsere besten Tipps! Trotze den Marketingbotschaften großer Konzerne und sei alles andere als diskret.
Der Nachteil von Menstruationsunterwäsche ist leider, dass der Markt dafür noch recht klein ist und sie deswegen auch relativ teuer sind. Es ist empfehlenswert mehrere Menstruationshöschen zu besitzen. Denn die Unterwäsche muss nach dem Tragen erst gewaschen und getrocknet werden, bevor sie erneut verwendet werden kann. Der Kauf mehrerer Menstruationshosen kann aber leider ein bisschen ins Geld gehen und nicht alle können es sich leisten. Das ist eine Herausforderung, denn es ist ein ‚bezahlen, um mitmachen zu dürfen’ Ansatz. Es ist nicht ganz fair, wenn Menschen von sozialen Veränderungsprozessen, wie der Menstruationsrevolution, aufgrund von hohen Preisen ausgeschlossen werden. Andere Produkte, wie zum Beispiel die Cup, sind zum Glück jedoch deutlich günstiger und hier ist es auch wirklich nur eine einmalige Investition, die dich und deine Periode die nächsten zehn Jahre begleiten wird.
Vor- und Nachteile einer umweltfreundlichen Periode hin oder her. Am Ende des Tages entscheidest DU, wie du deine Menstruation gestaltest und was sich für deinen Körper richtig anfühlt! Wir sind nur dafür da, dir Denkanstöße zu geben und alternative Möglichkeiten aufzuzeigen.
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