Guten Morgen, du Hübsche!
Die Fastentage sind eine ideale Zeit für dich, um ein Morgenritual zu etablieren.
Warum das in der Kinderwunschzeit gut sein soll? Weil dir alles gut tut, was dein Mindset auf positiv, vertrauend und verwurzelnd ausrichtet. Und genau das geschieht bei einem täglichen Ritual.
Im Video erkläre ich dir alles und du findest in diesem Bereich auch eine schriftliche Zusammenfassung mit Ideen, wie so ein Morgenritual für dich aussehen kann. Du bestimmst natürlich, wie viel Zeit du investieren möchtest!
Als Download findest du hier auch den gesamten Wochenüberblick für die kommende Zeit und Ideen für eine kleine Morgengymnastik im Bett (liegend), um den Kreislauf in Schwung zu bringen! Lies dir bitte alles in Ruhe durch.
Tagesablauf für deinen Entlastungstag
Letzter Entlastungstag
Morgens: Kräutertee und Wasser, Obst oder Reis, Wasser/Tee
Mittags: Obst oder Reis, Wasser/Tee
Abends: Obst oder Reis, Wasser/Tee
Worauf du achten darfst:
Überlege dir ein schönes Morgenritual zum Start in den Tag, das du die kommenden Tage beibehalten wirst.
Bereite deinen Vorrat an Gemüsebrühe vor (s. Rezept)
Sorge für Bewegung an frischer Luft
Suche dir ein schönes Tagebuch aus und beginne, deine Gedanken aufzuschreiben.
Tu dir und deinem Körper etwas Gutes!
