Kursinhalt
Einleitung
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Über Tantric Quickies
02:22
Was ist Tantra?
06:03
Eye-Gazing
Die Augen sind das Tor zu unserer Seele. Eine Tiefe Intimität beginnt für uns damit uns vollkommen aufeinander einzulassen. Gesehen zu werden mit allem was wir sind und den anderen zu sehen und zu lieben mit allem was er ist. In diesem wundervollen Ritual laden wir dich ein all deine Masken abzulegen um einander ganz wahrhaftig und tief zu begegnen.
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Einführung
04:56
Übung Eye Gazing
04:26
Yab-Yum-Sitz
Der YabYum Sitz ist eine tantrische Position, bei der in traditionellen Sinne die Frau auf dem Schoss des Mannes sitzt und dadurch die Energiezentren auf der Körpervorderseite zusammenfinden. In dieser Übung geht es darum sich in die Verbindung hinein zu entspannen, loszulassen und die Herzen miteinander zu verbinden. Dadurch entsteht eine tiefe Verbindung zwischen den Partnern.
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Einführung
04:42
Übung Yab-Yum-Sitz
09:01
Herz-Aktivierung
Eine erfüllte Sexualität fühlst du im Herzen, nicht in deinen Geschlechtsorganen. Damit die sexuelle Energie vom Herzraum des weiblichen im Herzraum des männlichen empfangen werden kann, brauchen wir ein offenes, entspanntes Herz. In dieser Übung geht es darum die Energie im Herzen zu aktivieren und dadurch auf sanfte Art und Weise Blockaden aus dem Herzraum zu lösen.
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Einführung
03:25
Übung Herz-Aktivierung
06:40
Brustmassage
Die Brüste einer Frau sind der Schlüssel zu ihrer Sexualität. Die sexuelle Energie des weiblichen beginnt in den Brüsten. Wenn wir die Energie in unserem Herz- und Brustraum aktivieren, aktivieren wir auch unsere sexuelle Energie. Genau darum geht es in dieser wundervollen Übung.
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Einführung
01:40
Übung Brustmassage
22:17
Hodenmassage
Die sexuelle Energie des männlichen beginnt nicht im Lingam (Penis) sondern in den Hoden. Wenn wir die Energie in den Hoden aktivieren, ist das Männliche in der Lage seine Sexualität als etwas viel tieferes und intensiveres zu erfahren.
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Einführung
01:39
Übung Hodenmassage
18:57
Yoni Cuppen / Lingam Cuppen
Yoni und Lingam sind so viel mehr als nur ein Körperteil. Sie sind ein Symbol für unsere schöpferische Energie und die Verschmelzung von Shiva und Shakti (männliche und weibliche Energie). Sie sind etwas heiliges. Sie einfach nur zu halten und mit ihnen präsent zu sein, ist unglaublich heilsam und schafft eine tiefe Verbindung.
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Einführung
02:37
Übung Yoni Cuppen / Lingam Cuppen
18:15
Yoni Worshipping / Lingam Worshipping
Im tantrischen gibt es viele Rituale in denen es darum geht die männliche und weibliche Sexualität zu ehren. In diesem Ritual tauchen wir in einen geschützten, heiligen Raum von absoluter Präsenz und Hingabe ein. Im Sanskrit bezeichnet man die Yoni als heiligen Ort und den Lingam als Lichtstab Gottes. In diesem Ritual geht es darum die Yoni als eben diesen heiligen Ort und den Lingam als Lichtstab Gottes zu ehren und zu wertschätzen.
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Einführung
03:25
Übung Yoni Worshipping / Lingam Worshipping
22:28
Couple Meditation
Für uns beginnt eine erfüllte Sexualität mit der Fähigkeit wirklich präsent zu sein. In uns und miteinander. Es geht darum unser Herz für uns selbst und für den anderen zu öffnen und uns in dieser Verbindung sicher zu fühlen. In dieser Paar-Meditation geht es darum wirklich präsent zu sein - mit dir und mit deinem Partner. Präsenz ist das wertvollste Geschenk, was wir einander machen können.
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Einführung
01:43
Übung Couple Meditation
15:07
Touching for your own pleasure
Eines der größten Herausforderungen in unserer Sexualität ist, dass wir die Verantwortung für unsere Lust an unseren Partner abgeben und denken, dass der andere jeweils verantwortlich ist uns Lust zu bereiten. Somit sind wir immer beim anderen und nicht bei uns. Dadurch wird es schwer Lust in dir zu fühlen. Wie willst du Lust fühlen, wenn du nur beim anderen bist? In dieser Übung geht es darum zu erfahren, wie heilsam und schön es ist, wenn du deine Lust zu dir zurücknimmst und deinen Partner für deine eigene Lust berührst!! It´s a game changer!!
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Einführung
02:19
Übung Touching for your own pleasure
17:02
Finding the Meeting Point
Für eine erfüllte Sexualität ist es wichtig, dass BEIDE Partner eine Sexualität leben, die sie erfüllt. Es geht darum, dass ihr euch dort trefft, wo ihr beide Lust und Freude empfindet. Diesen gemeinsamen Punkt nennen wir "einen gemeinsamen Meeting-Point" zu finden, wo die Wünsche von beiden erfüllt sind. In dieser Übung geht es darum in die Magie eines gemeinsamen "Meeting Point" einzutauchen.
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Einführung
04:18
Übung Finding the Meeting Point
12:31
Tantric Quickies für Paare
Lektion

In diesem Video sprechen wir darüber,

  1. Was Tantra für uns bedeutet
  2. Was sich hinter Yoni und Lingam verbirgt
  3. Und wie wichtig die Polarität zwischen weiblicher und männlicher Energie beim tantrischen Sex ist.

Wichtig: Männliche und weibliche Energie bedeutet nicht, dass es sich um einen Mann und eine Frau handeln muss.

Es geht darum, dass einer Partner jeweils die männliche und weibliche Energie annimmt.

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