Unerfüllter Kinderwunsch – Wie kann ich meinen Liebsten helfen?

„Kinder sind Hoffnungen“, so sagt es schon Novalis. Sie bringen das Lächeln auf die Gesichter der Menschen und ihre Lachen berührt die Herzen. Kein Wunder also, dass sich viele Menschen Kinder wünschen. Doch nicht bei jedem klappt das Kinderkriegen auf Anhieb. Oft gibt es Komplikationen und Frustrationen. Was bleibt: ein unerfüllter Kinderwunsch. Und genau hier setzt Nadine Al-Kaisi mit ihrem „Das Kinderwunschbuch“ an. In einem Interview erzählt sie uns, wie es zu dem Buch kam, welche Ursachen ein unerfüllter Kinderwunsch hat sind und wie ihr Angehörige oder Freund:innen unterstützen könnt.

Kannst du dich bitte kurz vorstellen? 

Mein Name ist Nadine Al-Kaisi und ich bin Kinderwunschärztin in der Praxis „Die Kinderwunschärztin“ in München. Es ist mir ein großes Anliegen, menstruierenden Personen, bei denen es mit dem Schwanger werden nicht so einfach klappt, dabei zu unterstützen. Mir ist es wichtig, dass sich jeder in meiner Sprechstunde wohl fühlt, es keine Tabuthemen gibt und alle Fragen und Sorgen angesprochen werden können.

Wie bist du auf die Idee zu dem Buch „Das Kinderwunschbuch” gekommen? 

Tatsächlich hatte eine Patientin von mir die Idee! Sie ist Verlegerin und meinte, ich müsse dieses Buch schreiben. Es gibt ja schon sehr viele Bücher mit Erfahrungsberichten von Patient:innen. Mein Anliegen war es, ein populärwissenschaftliches Sachbuch zu schaffen, dass alle Infos enthält, aber dabei trotzdem für jede Person verständlich ist. Eben ein liebevoller Begleiter für eine Zeit, die für viele emotional sehr belastend sein kann. Es gibt so viele Informationen im Internet und Foren, sodass es manchmal sehr schwierig ist zu filtern, welche Informationen relevant sind. Ich möchte Menstruierenden Daten und Hintergründe an die Hand geben, die wissenschaftlich fundiert sind und auf die sie sich verlassen können.

Was sind die drei Hauptgründe für einen unerfüllten Kinderwunsch?

Sicherlich ist es wichtig immer als Paar nach Gründen zu suchen. Häufig lässt sich nämlich die menstruierende Person komplett untersuchen, mit allen Risiken, die das mit sich bringt. Die nicht-menstruierende Person wird etwas vergessen. Daher empfehle ich immer, dass sich das Paar gleichzeitig untersuchen lässt. Häufige Gründe für einen unerfüllten Kinderwunsch sind nicht durchgängige Eileiter, ein eingeschränktes Spermiogramm, Zyklusstörungen oder eine Endometriose (Schleimhaut außerhalb der Gebärmutter, die Entzündungen im Bauchraum verursacht und damit zu einer verminderten Funktion der Geschlechtsorgane führt).

Unerfüllter Kinderwunsch – warum wird so wenig darüber gesprochen? 

Leider ist dies immer noch ein Tabuthema. Wenn es mit dem Schwanger werden nicht funktioniert, kommen sehr schnell Gefühle von Minderwertigkeit hoch. Gedanken wie „Ich kann keine Kinder bekommen, ich bin keine richtige Frau!“ oder „Meine Spermien sind nicht schnell genug, ich bin kein potenter Mann!“ tun ihr übriges. Kinder zu bekommen ist für viele so eine essenzielle Sache im Leben. Wenn das nicht funktioniert, wirft einen das sehr schnell aus der Bahn. Die Gesellschaft muss dieses Tabuthema endlich brechen, nur dann trauen sich mehr Menschen darüber zu sprechen!

Was ist dein erster Rat für Personen, die mit Unfruchtbarkeit kämpfen?

Habt keine Angst euch frühzeitig bei eurer/m Gynäkolog:in vorzustellen und mit ihm/r darüber zu sprechen. Es gibt keine festgelegte Frist, wie lange ihr warten müsst, bis ihr nachsehen lassen könnt, ob es vielleicht eine Ursache gibt. Es ist in Ordnung wenn ihr zu Ärzt:innen geht und euch untersuchen lasst. Häufig nimmt das sogar den Druck und viele fühlen sich besser, da endlich etwas passiert und sie die Verantwortung ein wenig abgeben können.

Welche Formen der Unterstützung gibt es?

Die Form der Unterstützung hängt von der Ursache ab. Generell sollten Behandlungen bei Kinderwunsch immer danach entschieden werden, was die durchgeführten Untersuchungen ergeben haben. Manchmal reicht es vielleicht schon, den optimalen Zeitpunkt für eine Befruchtung im Zyklus zu bestimmen, denn das Zeitfenster ist sehr klein, die Eizelle ist nur 24 Stunden befruchtungsfähig.

Bei Zyklusstörungen kann zum Beispiel eine leichte hormonelle Stimulation ausreichend sein, bei eingeschränktem Spermiogramm eine Insemination und falls die Eileiter nicht durchgängig sind kann auch eine künstliche Befruchtung helfen.

Wie können wir unseren Körper auf natürliche Weise bei Kinderwunsch unterstützen?

Ein gesunder Lebensstil ist durchaus hilfreich, um schwanger zu werden, d.h. ein normales Körpergewicht, ausgewogene Ernährung, kein Nikotin, nicht zu viel Kaffee und kein Alkohol. Zusätzlich kann Folsäure eingenommen werden, da es schwierig ist, sie ausreichend mit der Nahrung aufzunehmen und sie für die kindliche Entwicklung, vor allem des Rückens, sehr wichtig ist. Gerade in den Wintermonaten kann Vitamin D unterstützen.

Wie funktioniert eigentlich hormonelle Zyklusoptimierung?

Die Idee ist, die Eizellreifung mit möglichst niedrig dosierten Hormonen, meist in Tablettenform, zu unterstützen und so den Zyklus zu optimieren. Meist wird der Eisprung für eine bessere Planbarkeit mit einer Spritze ausgelöst, um so ein Baby auf natürlichem Weg zuhause empfangen zu können.

Wenn der Zyklus sehr lange dauert, also nicht zwischen 26 und 35 Tagen, sondern deutlich länger oder kürzer, ist die Ursache meist eine Eizellreifungsstörung. Dies kann entweder indirekt mit Tabletten oder direkt mit FSH-Spritzen verbessert werden. Welche Methode gewählt wird, hängt von der Ursache der Zyklusstörung und deren Ausmaß ab.

Unerfüllter Kinderwunsch – wie können wir Freund:innen / Familienmitglieder unterstützen?

ch glaube, hier ist es wichtig, euren Freund:innen und eurer Familie das Gefühl zu geben, dass ihr, egal um was es geht, für sie da seid. Oft geht es einfach darum, dass jemand zuhört und ihr das Problem auch nicht mit Sprüchen wie: „Fahrt doch mal in Urlaub und entspannt euch“ abtut. Solche Sätze sorgen bei manchen Paaren dafür, dass sie noch mehr die Schuld bei sich suchen. Ermutigt sie, sich Hilfe zu suchen, nehmt vielleicht Organisatorisches ab und sorgt dafür, dass sie sich in eurer Gegenwart einfach wohl fühlen.

Was möchtest du unseren Leser:innen zum Thema „unerfüllter Kinderwunsch“ noch sagen?

Ein unerfüllter Kinderwunsch ist eine sehr belastende Situation im Leben, daher wünsche ich mir, dass Menstruierende und Paare einfühlsam und verzeihend mit sich umgehen. Irgendwann dreht sich verständlicherweise alles nur noch um den Kinderwunsch. Ich möchte aber dazu ermutigen, trotzdem noch zu leben und nicht alles für den Kinderwunsch aufzuschieben. Du hast ein tolles Jobangebot, aber dann kannst du ja nicht gleich schwanger werden? Ihr plant eine große Reise, aber das geht nicht wegen der Infektionsrisiken? Ihr plant eine Hochzeit, aber dann passt du nicht ins Kleid? Es findet sich immer eine Lösung, legt euer Leben nicht auf Eis.

Außerdem möchte ich Paare dazu ermutigen, nicht zu lange zu warten, um eine Kinderwunschklinik aufzusuchen. Viele haben Angst, diesen Schritt zu gehen, da sie sich dafür eingestehen müssten, dass vielleicht etwas nicht in Ordnung sein könnte, und weil sie denken, dass Behandlungen immer mit hohen Kosten verbunden sind. Das ist nicht der Fall, traut euch und geht die Sache an!

Hast du mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen oder hast du eine Meinung zum Thema „unerfüllter Kinderwunsch“? Erzähle uns in den Kommentaren von deinen Gedanken, Problemen und deinem Weg zur Fruchtbarkeit!

*Dieser Artikel wurde auf gendersensible Sprache angepasst.